Não encare a dieta como punição!

Será que a dieta tem que ser encarada como punição ?

A alimentação feita de forma correta é um grande presente que você dá ao seu corpo.

A gordura visceral em demasia pode afetar negativamente a capacidade dos nossos órgãos vitais de funcionarem adequadamente.

Pode provocar:

  • resistência à insulina (diabetes)
  • aumentar o risco de ataques cardíacos ou AVC
  • pode causar a redução do bom colesterol (HDL)
  • aumentar o mau colesterol (LDL)
  • provocar o aumento da pressão arterial (hipertensão).

Por esses e por vários outros motivos é que você precisa tomar cuidado com o excesso de gordura no corpo.

Isso vai te trazer inúmeros benefícios, além de te deixar muito mais bonita! 🙂

Tome uma decisão já, mude de vida! Passe a ter hábitos saudáveis, você merece isso! Cuide de você!

Outra dica super importante é procurar andar com pessoas com os mesmos objetivos que você.

Pessoas que te bote para cima, pessoas que não te critique, pessoas que não te sabotem, ainda que sem querer….

Fiz um texto falando sobre isso, dá uma conferida clicando no link abaixo:

Cuidado com as pessoas pessimistas

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