Cúrcuma ou Açafrão da Terra…

Também pode ser usada como chá! 😉

E o melhor, ajuda a emagrecer. Isso porque impedem a formação de moléculas responsáveis pela formação de células adiposas. E possui efeito termogênico.

Modo de preparo:

  • 1 colher (café) de pó de cúrcuma
  • 150 ml de água fervente

Misture o pó na água fervente e deixe descansar por 10 minutos.

Tome até três xícaras por dia. 🙂

Ou consuma meia colher no almoço e meia no jantar, em preparações como arroz, frango etc.

Além de ajudar a emagrecer, a cúrcuma, faz muito bem a saúde por ser rica em fibras, vitaminas, auxilia no tratamento de problemas digestivos, como indigestão, falta de apetite e acidez gástrica. Também age no tratamento para o fígado, artrite, eczema, reumatismo, psoríase, asma, câncer entre outros benefícios.

Não há motivos para não inclui-la na sua lista já!

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